Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2022
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
774 kcal
|
Tłusz: 31,49g | Białk: 50,76g | Węglo: 78,23g.
Lunch: Mevsim Salata, Mantarlı Et Sote, Ezogelin Çorbası. Obiad: Ezogelin Çorbası. Przekąski/Inne: Patates Cipsi, Ceviz. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|