Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2022
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2742 kcal
|
Tłusz: 107,20g | Białk: 91,96g | Węglo: 129,05g.
Śniadanie: Café. Lunch: Poivron Rouge Doux, Vinaigrette, Café Expresso, Olives Noires, Salakis Feta, Tomates, Haricots Blancs, U Bio Lardons Fumés, Picard Saucisse de Montbéliard, Poitrine de Boeuf Salé (Salée, Cuite), Bouillon de Poulet, Chou Frisé Cuit (à partir de Frais). Obiad: Sauce de Soja, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Coriandre, Oignons Rouges, Huile d'Olive, Cabillaud, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Pays Gourmand Quart Maroilles , Buffalo Grill Frites. Przekąski/Inne: Vin Chardonnay, Olives Noires. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carocaramail
|