Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2022
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 81,76g | Białk: 85,25g | Węglo: 147,23g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Вязанка Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Куриное Филе, Торт Наполеон, Желе. Obiad: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Яйцо (Целое). więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|