Dziennik Eds76🇳🇿, 04 gru 22

2 strength days, 2 conditioning days and 1 day of an 1hour amrap and a 40+ hr work kept me in a caloric deficit..🎉🎉👏🏻👏🏻

81,6 kg Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.    Wciąż do stracenia: 15,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.