Dziennik эми ли~, 03 gru 22

ЭТО УЖАС Я ХОТЕЛА ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИЙ ОДНОЙ ПРЕКРАСНОЙ ДЕВУШКИ ПРО КАНАЛ ГДЕ ПОКАЗЫВАЮТ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ФИГУРЫ АЙДОЛОВ, НО ЭТОТ ПОСТ УДАЛИЛИ Я В ИСТЕРИКЕ
если кто знает такие каналы посоветуйте пожалуйста, или просто для быстрого похудения 😊 вот такие у меня эмоциональные качели

51 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 13 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

625 kcal

Tłusz: 12,37g | Białk: 43,95g | Węglo: 80,53g.   Śniadanie: Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Вареная. Obiad: Макароны Отварные. więcej...

1770 kcal

Ćwiczenie: Ежедневные тренировки - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...