Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2009
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 87,02g | Białk: 71,75g | Węglo: 231,57g.
Śniadanie: kosher dill pickle mt olive, Hellmanns, Elbows, Chicken of the sea. Lunch: cake, strawberries, spinich dip, pumpernickel bread, fried chicken drummette, baked ziti, Mac N' Cheese. Obiad: sonic tater tots, sonic extra long chili cheese cony dog, Cherry Limeade (Medium). Przekąski/Inne: sprite Zero, quaker mutigrain minis. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|