Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 180,05g | Węglo: 253,43g.
Śniadanie: Капучино, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ice Queen Щербет Чёрная Смородина, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Сырой Овощ, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|