Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 45,82g | Białk: 85,14g | Węglo: 238,41g.
Śniadanie: Каждый День Цветочный Мед, Вятушка Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Вареники. Lunch: Карамель, Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Точка Уха Домашняя, Хлеб Бородинский. Obiad: Три Правила Домашний Компот, Ежики, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Вятушка Коктейль Молочный со Вкусом Малины с Сахаром , Вятушка Коктейль Молочный со Вкусом Малины с Сахаром . więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|