Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2022
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 70,72g | Białk: 61,64g | Węglo: 155,49g.
Śniadanie: La Boulangère Pain aux Raisins. Lunch: Auchan Fromage de Chèvre , Baguette, Gigot d'Agneau, Lidl Couscous . Obiad: Super U Mouliné de Légumes Verts , Paul Pain Complet, Olives Vertes. Przekąski/Inne: Graines de Tournesol Décortiquées. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Turbo Wyzwanie - 45 minut, Body Pump - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|