Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 69,56g | Białk: 85,87g | Węglo: 136,39g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Ovo Frito. Lunch: Tangerinas, Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, X-Tudo. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|