Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 15,81g | Białk: 15,88g | Węglo: 128,24g.
Śniadanie: Susu Coklat, Kimchi, Telur Orak-Arik, Udang Asam Manis, Nasi Putih. Lunch: Cilok. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|