Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 33,30g | Białk: 101,78g | Węglo: 50,64g.
Śniadanie: Продуктовая Аптека Клетчатка Конопляная, Перекресток Авокадо , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Obiad: Россошь Творог 5%. Przekąski/Inne: King Protein King Collagen. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|