Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
421 kcal
|
Tłusz: 11,42g | Białk: 40,39g | Węglo: 39,33g.
Śniadanie: Зеленый Чай. Lunch: Благодарушка Мизинчики со Сгущенным Молоком, Кофе, Индилайт Кампана, Pretto Рикотта Лайт, Ого Хлебцы Кукурузные, Ёбатон Протеиновый Батончик Brownie. Obiad: Махеевъ Джем без Сахара , Кофе, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1099 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|