Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 73,74g | Białk: 195,96g | Węglo: 145,02g.
Śniadanie: Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rich Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gut & Günstig Geflügel Frikadellen Bällchen, Grüne Erbsen (Gefroren), Beste Ernte Kaisergemüse, Aldi Wintersteaks. Obiad: Aldi Körniger Frischkäse. Przekąski/Inne: Banane, WellMix Protein Riegel Schoko , ESN Designer Whey Protein - Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|