Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2014
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 60,96g | Białk: 79,90g | Węglo: 253,20g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Café Expresso, Kfc Batata Frita Média, KFC Sandwiche Braser, KFC Pepsi Média. Obiad: Pão Rústico, Sopa Grão de Bico, Queijo Fresco, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus, Peras. więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Stanie - 45 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|