Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 44,66g | Białk: 46,34g | Węglo: 85,42g.
Śniadanie: Mermelada, Criollitas Galletitas de Agua, Naranjas. Lunch: Empanadas de Jamon y Queso, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Ensalada Mixta, Bife de Chorizo. Przekąski/Inne: Aperol Spritz. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debbiemarkus
|