Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2014
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 37,50g | Białk: 47,33g | Węglo: 151,21g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Bananas. Lunch: Baby Carrots. Obiad: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Panera Bread Turkey Cranberry Flatbread, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons). Przekąski/Inne: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Massage - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|