Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2022
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 51,49g | Białk: 179,48g | Węglo: 100,76g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Inked keto Timber wolf keto seeds bread, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can, Grillo's Pickles Dill Spears. Obiad: Inked keto Timber wolf keto seeds bread, Earthbound Farm Organic Baby Kale, NDS Censor, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Plain Bagel, Optimum Nutrition Amino Energy. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|