|
ура победа
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
381 kcal
|
Tłusz: 15,15g | Białk: 14,76g | Węglo: 50,64g.
Śniadanie: Ашан Гранат, Черный Принц Сыр, Гречка Отварная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Сахарный Песок. Obiad: Мандарины. Przekąski/Inne: Чай, Яблоко Желтое. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Karate - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 13 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|