Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2014
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 26,86g | Białk: 192,61g | Węglo: 68,38g.
Śniadanie: Яичный Белок, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Изолят, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Кабачок, Куриные Грудки. Obiad: Морская Планета Семга Слабосоленая, хлеб, Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий". Przekąski/Inne: СОМ 1,5% СОМ 1,5%. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|