Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 77,76g | Białk: 106,65g | Węglo: 127,88g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Семья Запеканка Творожная с Морковью. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Obiad: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сэн Сой Фунчеза, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|