Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2014
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 44,53g | Białk: 61,17g | Węglo: 100,94g.
Śniadanie: Курага, Чернослив, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушеная, Капуста. Obiad: Фландерр Красный Окунь Филе, Морская Капуста Дольневосточный. Przekąski/Inne: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Степ - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|