Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 80,97g | Białk: 110,53g | Węglo: 152,78g.
Śniadanie: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Багет Французский, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Булгур с Овощами, ВкусВилл Голубцы Ленивые, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мини-Морковь. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Микрозелень Гороха, Груша, ВкусВилл Булгур с Овощами, ВкусВилл Голубцы Ленивые. Przekąski/Inne: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|