Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2014
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 41,46g | Białk: 56,36g | Węglo: 89,26g.
Śniadanie: Сметана, Медовая Долина Мед Цветочный, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Черкизовский Колбаса Онежская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Тилапия. Przekąski/Inne: Банан, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|