Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 114,16g | Białk: 115,04g | Węglo: 191,40g.
Śniadanie: Торт Сибирский Гамбит, Папа Джонс Пицца, Скумбрия, Елисей Шаурма с Курицей, Озёра Апельсин + Шоколад. więcej...
|
|
2712 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 11 minut, Czytanie - 1 godzina i 34 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Sprzątanie - 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|