Dziennik florelouping18, 06 gru 22

De retour voilà le résultat repris 6,5 kg pas facile quand on a des horaires décalés et un travail très physique et du coup grignotage pour tenir le coup .. on va se reprendre en main car j’espère bien les dégommer ces kilos 🤣🤣

84 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 14 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1543 kcal

Tłusz: 56,64g | Białk: 49,17g | Węglo: 205,30g.   Śniadanie: Vico Beurre de Cacahuète Onctueux, Café au Lait, Lidl Pain de Mie Complet, Banane. Lunch: Lidl Chocolat Noir Intense à la Pointe de Sel, Pain Blanc, Salade, Lidl Vinaigrette Moutarde, Tartiflette. Obiad: Pain Blanc, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Courgette, Panzani Spaghetti Plat, Carrefour Lardons Fumés. Przekąski/Inne: Yoplait Perle de Lait Mangue Passion. więcej...

1708 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...