Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2011
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 94,62g | Białk: 79,21g | Węglo: 206,68g.
Śniadanie: Diced Tomatoes No Salt Added, Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Coffee. Lunch: Smart Balance Omega, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Baker's Semi-Sweet Baking Chocolate Squares, Gala Apple, Pork Chops. Obiad: Orange. Przekąski/Inne: Bittersweet Baking Chocolate. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|