Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 17,18g | Białk: 45,90g | Węglo: 250,83g.
Śniadanie: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Scalloped Potato, 1% Fat Milk, Herbal Tea. Lunch: Jelly Belly Sports Beans. Obiad: Trader Joe's Nutritional Yeast , Brown Rice, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup. Przekąski/Inne: Bob's Mini Candy Canes, 2% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Avocado Tea
|