Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
160,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 50,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 83,01g | Węglo: 71,23g.
Śniadanie: Arla Prästost 31%, Pågen Kardemumma Skorpor, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Kaffe med Mjölk. Lunch: Kokt Broccoli (Djupfryst), Spendrups Trocadero Zero, Lövbiff. Obiad: ICA Kallrökt Lax , Tortilla, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Sallad, Kokt Ägg, Avokado. Przekąski/Inne: Arla Prästost 31%, Wasa Brungräddat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Pepsi Pepsi Max, Fun Light Lemonade. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|