Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 48,16g | Białk: 195,43g | Węglo: 84,76g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Inked keto Timber wolf keto seeds bread. Obiad: Baby Spinach, NDS Censor, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Inked keto Timber wolf keto seeds bread. Przekąski/Inne: Fage Total 0% Greek Yogurt, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|