Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 63,41g | Białk: 176,89g | Węglo: 260,24g.
Śniadanie: Седьмой континент Хурма, Капучино, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Лента Виноград Ред Глоб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырой Овощ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Красная Фасоль (Консервированная), Сырой Овощ, Булгур (Вареный), Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|