Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 110,02g | Węglo: 192,42g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Кальве Майонез Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Сироп из Топинамбура, Epica Йогурт Натуральный 6%, Своя Сырники с Творога 1.8%-540 Гр, 3 Яйца, Мука Рисовая 90 Гр). Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный, Цех 85 Суп с Индейкой и Овощами. Obiad: Своя Салат из Крабовых Палочек( 168 Крабы, Сыр Натура 43, 2 Яйца, Кукуруза Банка 278 Гр.), Своя Риет из Тунца в Масле-134 Гр.+Творожный Сыр Хохланд 70 Гр., + Огурец Соленый 46 Гр., Кальве Майонез Легкий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Przekąski/Inne: Twix Mini, Своя Пицца , Пятерочка Груша Сезонная , АО Тандер Яблоко. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|