Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2944 kcal
|
Tłusz: 102,02g | Białk: 162,78g | Węglo: 348,43g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пшено Шлифованное, Запеканка лухари. Lunch: Националь Рис Адриатика, Котлеты куриные. Obiad: Зерница Лаваш Армянский, Запеканка лухари. Przekąski/Inne: Можно? Нужно! Шарлотка, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Окей Груша Конференс, Перекресток Апельсины. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|