Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
44,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 79,72g | Węglo: 125,76g.
Śniadanie: New Yorkers Chocolate Cookies, Best Espresso Caffè Macchiato . Lunch: Caco, Olio d'oliva, Cavolfiore, Amadori Arrosto di Coscia di Tacchino. Obiad: Parmigiano (in Pezzi), Cavolfiore, Kraft Sottilette Light, Salame, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi settembrina94
|