Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 119,83g | Węglo: 151,83g.
Śniadanie: Ardagh Grated Irish Mature White Cheese N3 Z, Ballymore Crust Thins, Supervalu Z Light Irish Milk(1.5%), Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Red Tomatoes . Lunch: Z Bulugur (TESCO), Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber, Red Tomatoes . Obiad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tesco Drizzle with Balsamic Vinegar of Modena Z, Tesco Iceberg Lettuce, Z Pear, Cucumber, Sweet Red Peppers . Przekąski/Inne: Ehrmann Hight protein chocolate mousse Z, Aldi Royal Gala Apples, Z Pear, Multigrain Brown Rice Cakes. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|