Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2009
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 76,95g | Białk: 113,78g | Węglo: 131,05g.
Śniadanie: muscle milk. Lunch: On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea, cheddar cheese, hamburger bun, chicken breast. Obiad: sara lee multi grain bread, butter, beef, soup. Przekąski/Inne: fudge pop, pringles, 100 calorie nips. więcej...
|
|
3292 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|