Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2022
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 73,38g | Białk: 206,08g | Węglo: 146,33g.
Śniadanie: Clementinen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Metten Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz, Bertolli Brotaufstrich. Lunch: Rote Zwiebeln, Ernte Krone Erbsen, Beste Ernte Kaisergemüse, Olivenöl, Milbona Quark 20%, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Obiad: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Ja! Grüne Oliven , Gurke (Geschält), REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Przekąski/Inne: Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|