|
вес растёт, как и силовые показатели 💪
по форме относительно лучше😁
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2262 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 155,77g | Węglo: 293,23g.
Śniadanie: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Изюм Светлый, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Куриное Филе. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Капуста Белокочанная, Бухта Изобилия Фарш Трески, Яичный Белок, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Przekąski/Inne: Ого Отруби Пшеничные, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Творог 9%, Магнит Авокадо, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|