Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2022
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 33,82g | Białk: 62,09g | Węglo: 147,30g.
Śniadanie: Tuc's Bolacha, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Lunch: Repolho-Roxo, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Obiad: Repolho-Roxo, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Tuc's Bolacha, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tainadsouza
|