Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 37,18g | Białk: 119,04g | Węglo: 157,82g.
Śniadanie: Brasil Frutt Blueberry, Morangos, Pasta de Amendoim, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Lunch: Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Integral. Przekąski/Inne: Fantastic Biscoito de Arroz Sabor Pizza, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Optimum Nutrition Whey Protein, Pão Integral. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Saí da casa dos 70 e não poderia estar mais feliz ❤️ fazem anos que estou tentando e só agora com muita paciência está indo 😁
08 gru 22 przez użytkownika: ribeiiro.natalia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ribeiiro.natalia
|