Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 33,93g | Białk: 20,17g | Węglo: 219,94g.
Śniadanie: Mate, Hogareñas 7 Semillas, Cereal Mix Galletas Frutilla y Chia, Mandarinas, Peras, Kiwi, Banana, Manzana Roja. Lunch: Galletas de Avena, Café. Obiad: Cerealitas Galletitas Clásicas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Przekąski/Inne: Helado, Frutigran Galletas Tropical, Mandarinas, Manzana Roja. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Przysiady - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|