Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 63,33g | Białk: 196,27g | Węglo: 256,64g.
Śniadanie: Седьмой континент Хурма, Капучино, Омлет с Молоком, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русское Море Морская Капуста, Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Булгур (Вареный). Obiad: Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|