Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 59,13g | Węglo: 118,29g.
Śniadanie: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Энержи Хлеб Скандинавский, Северная Земля Клубника Протёртая с Сахаром, Родная Природа Сметана Термостатная 10%, Модест Творог 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Хурма, Кабачковая Запеканка, Карусель Борщ Украинский . Obiad: Белый Город Сметана 15%, Шпинат, Националь Рис Феникс Отварной, Европа Крыло Плечо Индейки Копченое. Przekąski/Inne: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном. więcej...
|
|
573 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 14 minut, Samsung Health - 23 godziny i 46 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|