Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 71,57g | Białk: 121,83g | Węglo: 252,44g.
Śniadanie: Призма Яблоко Ред Делишес, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Obiad: Коноплянка Масло Льняное, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Przekąski/Inne: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо (Целое), Русское Море Сёмга Слабосолёная, Borealis Кальмар Командорский, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|