Dziennik elena_kor06, 09 gru 22

скачем то вверх то вниз, сегодня понимаю почему, на ночь залилась кефирчиком пол-литра🙈

52,4 kg Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.    Wciąż do stracenia: 0,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1202 kcal

Tłusz: 33,15g | Białk: 101,36g | Węglo: 105,56g.   Śniadanie: Мандарин, Станция Молочная Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Русский продукт Овсяные Хлопья, Сарафаново Биотворог 0,1%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Lunch: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Ленивые голубечки. Obiad: Сыр Пармезан (Твердый), Красное и Белое Вино Сухое Белое, Майонез, Куриное Филе, Станция Молочная Кефир 1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Голден Яблоко. więcej...