Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
411 kcal
|
Tłusz: 12,41g | Białk: 25,22g | Węglo: 50,18g.
Śniadanie: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Лаваш Тонкий, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Доброе Дело Колбаса Лёгкая. Lunch: Кухня на Районе Гречневый Суп. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|