Dziennik nöhöhöhö, 09 gru 22

Profil nöhöhöhö | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022

77 kg Do tej pory straciłeś: 44 kg. Wciąż do stracenia: 6,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 grudnia 2022:

595 kcal

Tłusz: 10,41g | Białk: 29,49g | Węglo: 85,13g. Śniadanie: Elstar, Clean Foods Slim Cake Vanille. Lunch: Sojade Sojajoghurt Natur, Edeka Hokkaido Kürbis. więcej...

Zyskuje 0,9 kg na tydzień

60 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ups 🙈 was ist passiert 😯

09 gru 22 przez użytkownika: Ranger 1966

Das übliche - Essanfall und saumäßiger Muskelkater (ich hoffe auf letzteres als größeren Anteil, aber unwahrscheinlich)

09 gru 22 przez użytkownika: nöhöhöhö

Bei Muskelkater wiegt man mehr? Irgendwie cool 😎

09 gru 22 przez użytkownika: quierecafe

Muskelkater heißt sie hat Sport gemacht evtl Muskelaufbau 💪 🤔

09 gru 22 przez użytkownika: Ranger 1966

Yesss 👌

09 gru 22 przez użytkownika: quierecafe

Nicht so ganz

10 gru 22 przez użytkownika: williamfazio

Quierecafe, die Muskelfasern lagern Wasser ein, das sie zur Regeneration brauchen. Ergibt temporär mehr Gewicht durch Wasser.

10 gru 22 przez użytkownika: DieDavi

Nöhöhö, weiter so mit Sport! Und für Essanfälle möglichst das "gute" Zeug daheim haben 😉... Hab ein schönes Wochenende 🤗

10 gru 22 przez użytkownika: DieDavi

Danke, diedavi😀

10 gru 22 przez użytkownika: quierecafe

Danke... joa.. 5x BodyPump gemacht, 1x Core (Einzelstunde weil der Rest wohl aufm Weihnachtsmarkt war) und Bodybalance (Yoga/ThaiChi-Mix)... evtl hab ichs auch n bizzi übertrieben 🙃

10 gru 22 przez użytkownika: nöhöhöhö

😳😳 aber hey- voll sportlich ! Gut 😊

10 gru 22 przez użytkownika: quierecafe

Auaaaah!! Definitiv Wasser 💪😅👍!

10 gru 22 przez użytkownika: DieDavi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nöhöhöhö

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nöhöhöhö, 09 gru 22

Skomentuj

Historia Wagi nöhöhöhö