Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 55,99g | Białk: 95,36g | Węglo: 264,04g.
Lunch: Куриное Филе, Мармелад, Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Зерница Лаваш Армянский, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек. Obiad: Коломенское Вафли, Хладокомбинат Пломбир, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Тандем Лепёшка Узбекская, Хурма, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Lotte Choco Pie, Fix Price Пухлый Кролик, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Danke Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Станция Молочная Молоко 2,5%, Творог 0%. więcej...
|
|
1224 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Я хoчу еcть
|