Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
469 kcal
|
Tłusz: 31,11g | Białk: 21,07g | Węglo: 26,87g.
Śniadanie: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Fonksiyonel antrenman - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|