Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2022
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2606 kcal
|
Tłusz: 79,33g | Białk: 188,89g | Węglo: 285,47g.
Śniadanie: Manzana, Zumo de Naranja Natural, Celta Leche Desnatada. Obiad: Aceite de Oliva, Dr. Oetker Coulant de Chocolate, Heinz Salsa Miel y Mostaza, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Helios Salsa de Tomate Estilo Casero, Hacendado Salmón Ahumado, Gallo Tortellini Ternera Gallega. Przekąski/Inne: Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche, Celta Leche Desnatada, Celta Leche Desnatada, Kellogg's Corn Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Suchard Turrón de Chocolate, Natilla, Plátano, Hacendado Galletas Chocolate Negro. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|